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借卵试管医院哪家好_哪里可以做第三代试管选择性别_孕妇选择补钙产品的标准

来源:未知   作者:不详   发布时间:2021-09-21 13:32   点击:476次
摘要:孕妇在孕期一定要注意补好钙,因为补钙不足会影响宝宝骨骼的发育。那么,孕妇如何选择补钙产品呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下。 关于孕妇如何选择补钙产品,专家介绍了
  孕妇在孕期一定要注意补好钙,因为补钙不足会影响宝宝骨骼的发育。那么,孕妇如何选择补钙产品呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下。
  关于孕妇如何选择补钙产品,专家介绍了以下标准:
  一:理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量
  中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时,应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源,以充分满足补钙量的需求,从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。
  二:理想的钙制剂应该含有适量维生素D
  维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足,则有利于预防小儿佝偻病,因此,保证适量维生素D摄入,对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙,最好选择含有维生素D的钙制剂。
  三:理想的钙剂应该安全可靠,适宜人群广泛
  孕期是身体高度敏感的时期,所以在选择钙源时,必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂,因草场和海水的污染,可能使铅和其他一些重金属的含量升高,长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择,它不含糖、钠、脂肪、胆固醇,适用人群广泛。
  四:理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效
  好的补钙产品,都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究,并证实疗效确切,已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂,处方依据强。
  五:理想的钙剂应该性价比高
  孕妇补钙,需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段,长期补钙性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算,每片钙片的元素钙含量越高,每天服用的片数或次数就可以越少,相对而言也更经济和方便。
  关于孕妇如何选择补钙产品,相信大家已经了解了。如果您还有什么疑问,请咨询我们的在线专家。

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